As carícias, os afagos no cabelo e no corpo, as festas, o sexo, os sorrisos, o amor, o trabalho feito com prazer, a pureza e a honestidade geram alegria, boa disposição e felicidade e fazem aumentar a SEROTONINA no cérebro até ao nível 10 e acabam com a depressão, a tristeza, o medo, a angústia e a infelicidade e dão saúde, paz, amor, energia, lucidez e sono de qualidade. E se acrescentares uma alimentação saudável, sem açúcar, sal, tabaco, álcool, café, gorduras excessivas e uma boa hidratação bebendo 3 litros de líquidos (de água) por dia, fizeres atividade física diária intensa durante 30 minutos e tiveres fé, esperança, bondade, honestidade e sono de qualidade, a saúde e a felicidade estão nas tuas mãos. MR
Lava as mãos várias vezes e sempre que tocares em fechaduras e noutros
objetos comuns e antes de comer, de cozinhar e de pegares nos talheres. Não
leves as mãos à boca, aos olhos e ao nariz e não toques na tua cara. Lava a
cara e os olhos de manhã e à noite e sempre que estiveres em contato com outras
pessoas e não te aproximes a menos de dois metros das pessoas doentes, com
tosse, constipadas e com febre e por cautela de todas as pessoas que desconheces
o seu estado. MR
Nos elevadores deve subir e descer uma pessoa de cada vez.
Deves manter uma distância de mais de 2 metros das outras pessoas.
Nas escadas virar as costas para as outras pessoas se a distância de mais de 2
metros não for possível.
Depois de andar no elevador e a abrir portas deves lavar bem as mãos ao chegar
a casa e ao chegar a outros locais, trabalho, lojas, casa de familiares e
noutras situações.
Lavar e lavar e lavar bem as mãos sempre que tocares em algo que outros tocam e
pode estar contaminado.
Não abrir a boca em locais públicos e falar o menos possível com outras
pessoas.
Afasta-te o mais possível das outras pessoas.
Não toques com as mãos na cara, nos olhos, o nariz e na boca.
Lava a cara pelo menos ao deitar e ao levantar e sempre que estiveres em
contato muito próximo de outras pessoas. MR
Fica bem e cuida bem de ti, porque se tu não cuidares bem de ti, ninguém pode
cuidar bem ti.
"Se você faz o que sempre fez, você obterá o que sempre obteve."
(Anthony Robbins)
Um Médico disse na TV num programa sobre saúde, que a saúde é algo dinâmico
e não estático.
Isto quer dizer que agora podes estar bem e logo já podes estar muito mal.
A SAÚDE não é algo estático. É algo DINÁMICO.
É preciso estar sempre a cuidar dela, da SAÚDE e a todo o segundo ver se existe
no ambiente e à nossa volta algo que nos pode fazer mal e prejudicar a nossa
saúde e a nossa segurança.
Temos de ver se estamos bem vestidos para não teremos frio, se lavamos bem as
mãos, se não há janelas e portas abertas que façam correntes de ar frio que nos
podem constipar e causar uma gripe e se há alguma pessoa por perto com uma
doença contagiosa, que se apega ou é criminosa e perigosa.
Temos de ver se aquilo que estamos a comer e a beber nos vai fazer bem ou mal à
nossa saúde e se nos vai deixar doentes ou causar uma doença grave no futuro
próximo.
É preciso ver onde pões as mãos, se as lavaste bem, antes de as pôr na cara e
nos olhos. Não deves pôr as mãos na cara, porque transmitem bactérias e vírus,
que atacam a tua pele e fazem borbulhas e entram pela tua boca e nariz e
causam-te uma infeção grave que te pode matar.
É preciso ver com quem convivemos e com quem andamos e estamos em casa, no
trabalho, na escola, no café e em todos os sítios e para vermos se estamos
seguros e se nada nos pode fazer mal à nossa saúde e à nossa segurança.
Anda atento e é esperto, tem muita auto-estima e informa-te bem e é cuidadoso
contigo e afasta-te de tudo o que te pode fazer mal.
A saúde plena é o completo bem-estar físico, mental, emocional, cultural e
social.
A SAÚDE não é algo estático. É algo DINÁMICO.
Cuida bem dela, da tua saúde, da tua alegria, paz e felicidade, porque se tu
não cuidares bem dela, ninguém pode cuidar de ti, mesmo que o deseje fazer para
o teu bem.
António Costa do PS e chefe do governo de Portugal está a ser politicamente
desonesto ao querer pôr todos os portugueses contra os professores, os
enfermeiros, os médicos, os camionistas, os trabalhadores que fazem greves e
protestam contra as más condições de trabalho, as leis do trabalho cruéis, que
geram precariedade no emprego e na vida, pobreza e más condições de vida para
todas as pessoas?
Ele diz que não tem dinheiro para devolver o que os governos do PS e do PSD
roubaram aos professores, aos enfermeiros e a todos os portugueses?
Mas tiveram e ainda têm dinheiro para darem aos banqueiros falidos e
ladrões, que roubam a todos os portugueses para fazerem lucros colossais e
quando vem uma crise e ficam falidos pedem aos governos do PS e do PSD que lhes
dêem milhares de milhões de Euros para salvar os bancos?
Tiveram dinheiro e endividaram o país em milhares de milhões de Euros,
aumentaram os impostos, fizeram cortes e roubaram os professores e a todos os
trabalhadores para darem aos amigos das obras públicas inúteis, dos colégios privados
pagos com o dinheiro de todos, para os amigos das parcerias públicas e
privadas, para os banqueiros ladrões e falidos e para outros roubos feitos
pelos governos do PS e do PSD?
António Costa do PS está a mentir e a usar a inveja social irracional das
pessoas para as revoltar e pôr contra os professores e contra todos os
trabalhadores que foram roubados pelos governos ladrões de José Sócrates do PS
e de Passos Coelho do PSD e para enganar a todos e conseguir mais votos?
Ele quer é dramatizar e continuar a enganar a todos os trabalhadores, os
pobres e as pessoas mal formadas, invejosas e fáceis de manipular e de enganar
e para enganar a todos e conseguir mais votos?
Mas eu pergunto quem é que ainda pode acreditar em António Costa do PS, em
Rui Rio do PSD e em outros aldrabões, que já mentem e enganam a todos desde que
nasceram, para a política falsa, desonesta e criminosa?
O Povo deixa-se enganar e parece estúpido, porque parece não perceber o mal
que lhe fazem?
Não votem mais no PS, no PSD, no CDS, no PCP, no Bloco do Engano e em outros
aldrabões e ladrões de todos.
Sabes que votar sempre nos mesmos partidos é como amar e não ser amado e
como ir à sanita sem ter vontade.
Reaja e mude! Vote noutros! Vote em partidos novos e em partidos
nacionalistas!
"Se você faz o que sempre fez, você obterá o que sempre obteve."
(Anthony Robbins)
Deviam ter parado tudo como fez o governo de Macau. Ter fechado fronteiras,
isolado cidades, aldeias, empresas, escolas, lares, desporto e tudo, como estão
agora a fazer depois de o vírus se espalhar e que deviam ter feito logo que
apareceu o primeiro caso de infeção no mundo e no país? Nada fizeram. Pensavam
que o mal só acontecia aos chineses? Ficaram a ver se tudo passava? Não
quiseram fechar empresas e fronteiras e parar a economia, por causa da livre
circulação da pseudo, egoísta e criminosa "união" europeia. Deixaram
espalhar o vírus e agora estão milhares de pessoas infetadas e já morreram
milhares de pessoas ainda jovens. E acabaram ou vão acabar por fecharem tudo,
fronteiras, empresas, escolas e tudo para isolarem as pessoas e evitarem a
contaminação geral de todos. O que deviam ter feito quando apareceu o primeiro
caso de infeção e de contágio. Agora são e vão ser os culpados e os
responsáveis pelo sofrimento e a morte de milhares ou de milhões de pessoas?
Além de terem de gastar milhões dos nossos impostos a combater o vírus e a
salvarem as pessoas, porque o vírus não escolhe classe social, cargo, riqueza e
pobreza? Foram negligentes e seguidistas das tretas europeístas falsas da
pseudo "união" europeia e criminosos por negligência e incompetência
ou por desonestidade? Os idiotas europeístas defendem e seguem as tretas
europeístas falsas e criminosas que os levam à extinção e os ladrões
europeístas espertos, como os novos "piratas" holandeses de Euros
fortes saqueiam os povos mal governados por idiotas sonhadores ou por
criminosos frios e cruéis que roubam e destroem os povos que os elegem para os
desgovernos criminosos, incompetentes e desonestos dos seus países? Se tivessem
feito como o governo de Macau, que só teve 10 pessoas infetadas e nenhuma
morreu, não eram agora responsáveis pela tragédia que afeta a todos e faz
sofrer e mata milhares ou milhões de pessoas e custa milhões para fazer parar o
vírus depois de se ter espalhado. O vírus é como um incêndio ou se apaga logo
no início das primeiras chamas ou assume proporções gigantescas e só pára
quando queimar e matar tudo. Foram criminosos por negligência e incompetência
ou por desonestidade. porque deixaram que muitos milhares de pessoas fossem
contaminadas e morressem devido à vossa negligência e incompetência criminosa
ou à vossa desonestidade maldosa?
Ela e outros como ela deixaram entrar o vírus e agora armam- se em heróis
com medidas que sabemos como são e ainda lançando na pobreza quem vivia de um
negócio que, pela sua pequena dimensão não vai ter apoios do governo, só os têm
os grandes empresários, o resto é para morrer à fome. E está tudo calado,
incluindo a comunicação social. Fernanda Almeida
Uma moeda forte como o Euro empobrece uma economia, um país, um Estado e um
povo. MR
Viva o nacionalismo que fecha fronteiras e salva pessoas. Afastem-se dos
criminosos globalistas que espalham a miséria, a pobreza, a doença, a violência
e a morte a milhões de pessoas.
O Povo deixa-se enganar e parece estúpido, porque parece não perceber o mal
que lhe fazem? MR
Não vote mais no PS, no PSD, no CDS, no PCP, no Bloco do Engano e em outros
aldrabões, traidores e ladrões políticos pseudo democratas e xuxalistas!
Estes partidos vão continuar a fazer mal a milhões de pessoas, aos pobres,
aos trabalhadores, aos jovens, aos idosos, às mulheres, às crianças, a si, aos
seus familiares e amigos e a todos?
Reaja e mude! Vote noutros! Vote em partidos novos e em partidos
nacionalistas que defendam o bem-estar para todos!
"Se você faz o que sempre fez, você obterá o que sempre obteve."
(Anthony Robbins)
Vamos fazer uma revolução democrática? Vamos votar em partidos novos que
defendam o bem-estar para todos?
São precisos novos partidos para existir mais concorrência e mais competição
entre eles, para pôr fim à corrupção, à mentira, ao roubo, à indiferença, à
incompetência, à crueldade e à desumanidade dos ladrões políticos.
MR
No dia das eleições realizem jogos de futebol e outros eventos desportivos.
Façam uma grande peregrinação a Fátima. Peçam um dia de Sol limpo e
temperaturas elevadas para irem para a piscina e para a praia. Ou peçam uma
grande tempestade de vento ou de neve. Peçam para os hipermercados estarem
todos abertos e fazerem promoções de 50% de desconto em todos os produtos à
venda. Peçam ao governo para dar uma ponte e um dia extra de descanso e façam
uma escapadinha até ao Algarve e pelo país. Deixem que sejam só os
candidatos dos partidos a irem votar e os seus familiares. Deixem que sejam só
os eleitores fanáticos dos partidos dominantes a irem votar, porque pensam que
os partidos são como clubes de futebol e religiões, que se seguem e se apoiam
mesmo que lhes façam mal e em quem se vota incondicionalmente? Depois queixem-se
que nada muda e que está tudo a piorar e que todos os partidos e todos os
políticos são desonestos e criminosos? Não votem em novos e nos pequenos
partidos e em novas pessoas e depois queixem-se que ganham sempre os mesmos? No
dia das eleições vão ao futebol para desopilar o cérebro? Vão a Fátima rezar
para que o desemprego e a pobreza acabem, a cirurgia e a consulta médica seja
marcada, não exista um terramoto em Lisboa, que deite abaixo as casas dos
pobres e mate milhares de pessoas, que a corrupção não exista e para que os
políticos e os governos sejam honestos? No dia das eleições vão para a praia, a
piscina, o Algarve e fiquem na cama a rezar e não vão votar em novas pessoas e
em novos partidos e depois queixem-se que o país está mal e que é mal governado
e que não têm empregos e condições de trabalho e de vida dignas e óptimas e que
são roubados pelos governos criminosos destes partidos? É assim com o PSD, o
CDS, o PS, o PCP, o BE e com outros aldrabões e ladrões políticos pseudo
democratas e xuxalistas?
António Costa, tal como Passos Coelho, Rui Rio, José Sócrates, Durão
Barroso, Mário Soares, Cavaco Silva, António Guterres e outros foram apenas
grandes aldrabões e homens de mão vendidos ao serviço dos grandes ladrões do
povo, dos pobres e dos trabalhadores?
Infelizmente o Povo parece estúpido e deixa-se manipular e enganar e vota
sempre nos mesmos partidos e não aprende com os erros e as traições? Não vê que
o mal que fazem aos outros também lhes podem fazer? Não aprende com os males
que sofre e lhe fazem a si e aos seus familiares, amigos e vizinhos?
O Povo deixa-se enganar e parece estúpido, porque parece não perceber o mal
que lhe fazem?
Não vote mais no PS, no PSD, no CDS, no PCP, no Bloco do Engano e noutros
aldrabões, traidores e ladrões políticos pseudo democratas e xuxalistas!
Reaja e mude! Vote noutros! Vote em partidos novos e em partidos
nacionalistas, que defendam o bem-estar para todos!
"Se você faz o que sempre fez, você obterá o que sempre obteve."
(Anthony Robbins)
Quem gosta de ler, saber e refletir sobre os assuntos da vida deve ler
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